正常女性一个世纪助孕月才排卵一次，但男性不同，他们每时每刻都在生产数以亿计的精子。正常受孕其实只需要一条精子，那么剩余的99999999…条精子就是冲过重重障碍，在为这个“精英中的精英”在铺路，成就妊娠的一番伟业！

很多男性认为：有勃起，有排精，不育的事跟自己扯不上关系。其实并不然，除了枪好还得看子弹，“子弹”不好，多好的枪也是浪费啊！

所谓“子弹”，就是男性精液中数之不尽的精子，别看精子那么多，其实他们也很娇气的，我们一起来看看精子们喜欢什么不喜欢什么：

1

爱干净的环境，不喜欢脏乱差：

平时要注意性生活卫生，每次性生活前注意清洗外生殖器，包皮过长者要拨开包皮清洗，特别要仔细清洗阴茎冠状沟处。

2

喜欢阴凉，不喜欢闷热上海世纪助孕

正常男性的阴囊温度低于体温1-2度，这样是有利于睾丸生精并维持精液质量，任何能使睾丸温度升高的因素如洗桑拿、泡热水澡、穿牛仔裤等都尽可能避免。

3

最怕触放射性物质和毒物

避免经常接触放射性物质和毒物，如一时无法避免，一定要严格按照操作规程和防护规定作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要生育，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

4

适度的性生活

适度的性生活清宫丸的危害，如每周2到3次，是有助于精子保持活力，减少老弱病残的精子堆积。

5

喜欢良好的生活习惯

长期的烟酒、睡眠不足，长期熬夜会降低精子质量，为了生育健康的宝宝，建议改变不良的生活习惯，如戒烟戒酒，并保证每天有7-8小时的睡眠。

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喜欢有营养的饮食：

现代医学研究表明，人体内锌缺乏会引起精子数量减少，畸形精子数量增加、性功能及生精功能减弱。维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，且对精子生成和对精子活力的提高均具有良好的效果；维生素C对性功能的提升也有积极的作用。

敲黑板，划重点：

男性产生的精子射入女性生殖道内虽然最长可生存4～5天，但具有较强受精能力的时间是1～2天，也就是说只有在妇女排卵前后1～2天内性交，才有可能受孕哦。

干货干货，一般人都不告诉他！

1、含锌丰富的食物：动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖等；含维生素A丰富的食物：禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、红薯、番茄等；

2、含维生素E丰富的食物：谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花打促排卵针有什么反应生、植物油、麦芽、麦片等；含维生素C丰富的食物：鲜枣、山楂、猕猴桃、各种蔬菜、水果等；其他强精食物：鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海螺、海贝、鳗鱼、鳝鱼、泥鳅等。

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