多囊卵巢综合症是育龄期女性的常见内分泌疾病，常见的临床表现有肥胖、多毛、痤疮、排卵障碍月经不调、不孕等症状、在对多囊的调理上饮食起着很重要的作用，合理饮食，均衡营养对于多囊患者备孕具有积极作用。那么多囊患者在备孕期间到底应该怎样吃呢？

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　　多囊备孕这样吃

　　1.适当吃能改善精卵活力的食物

　　在备孕期间可以适当吃些能够改善精子和卵子活力的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果等，这些食物能够在一定程度上改善精子和卵子的某些缺陷，对提高受孕率有帮助。

　　2.饮食保证多样化

　　在饮食上不要过于单一，尽量保证饮食的多样化，每一种食物所含有的营养素都是不同的，营养含量也是不同的。所以饮食的多样化也可以保证营养的全面，确保营养的均衡。天津麒麟爱子之家助孕靠谱吗 p>

　　3.适当进行补水

　　身体中的水分能够帮助清除各种代谢毒物，增强免疫功能和抗病力。但是在饮水的选择上最好饮用烧开冷却的白开水，因为这样的水具有独特的生物活性。对于一些含有咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁要尽量少喝。

　　4.适当吃富含钙和铁的食物

　　在爱子之家助孕的中后期很容易发生缺铁性贫血和缺钙，如果在受孕后再去补充为时已晚，特别是本来自身营养不佳的女性。所以在孕前一定要进行合理的补充，可以适当食用一些牛奶、蛋类、豆类、瘦肉以及一些新鲜蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免爱子之家助孕后发生铁和钙的缺乏。对于一些虾蟹、咸鱼、黑鱼、鳗鱼等发物最好不要吃。

　　5.选择新鲜无污染的食物

　　准备爱子之家助孕及爱子之家助孕后，在饮食上一定要注意选择新鲜无污染的食物，尽量避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。

　　多囊备孕食谱推荐

　　1.甲鱼骨髓汤

　　甲鱼1条，猪骨髓2两，适量姜、葱及胡椒粉准备好，将甲鱼去头、甲、内脏及爪，同骨髓一起放锅中，加上以上调料和适量清水进行旺火煮沸后改用小火煮至肉烂为止，出锅前放入味精。可适用于中气不足、虚劳不足，可孕前服用。

　　2.清炒血豆腐

　　准备猪血500克，鲜姜一小块，植物油半两泰国捐卵合法吗，料洒、盐、味精少许。将猪血切成大块放入锅里用开水氽一下，捞出滤干后切小块，鲜姜洗净切丝入锅，待油烧至七成热时下入猪血及料酒、盐，翻炒、起锅、放味精。猪血可补充父精母血。夫妻孕前适当吃对形成优质受精卵是很有好处的。