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相信很多朋友都吃过虾皮，但是怀孕之后，女性需要忌口的食物就更多了，孕妇需要忌口的海鲜也很多。

那么，孕妇可以吃虾皮吗？

孕妇可以吃虾皮

孕妇从怀孕第四个月开始就要多吃含钙的食物，因为胎儿从第四个月开始骨骼就会发育。虾皮本身含钙高，孕妇在孕期可以多吃虾皮。

它们能补充孕妇体内的钙、锌等微量元素，不仅能促进宝宝骨骼的生长，还能促进宝宝大脑的发育。

只要孕妈妈对虾没有不良反应，就可以多吃虾。但是要记住，不管吃什么都要吃饱，不要吃太多，也不要吃生食，以免引起肠胃不适。

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一般人都可以吃虾皮，尤其是中老年人、孕妇、心血管疾病患者、肾虚阳痿、男性不育、腰脚瘙痒、虚弱等。但慢性病患者上火时不宜吃虾；患有过敏性鼻炎、支气管炎、复发性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾是一种诱发风的物质，患有皮肤疥疮的人不宜食用。

虾皮的营养价值

1.虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙，被称为“钙银行”，是缺钙患者补钙的好途径。

2.虾皮中含有丰富的镁元素，对调节心脏活动、保护心血管系统、降低血液中胆固醇含量、预防动脉硬化、高血压、心肌梗塞等有重要作用。

3.虾皮还具有镇静作用，常用于治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病。

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