怀孕后，孕妈妈们都知道胎儿会在宫内活动，孕7个月以后得数胎动，但是胎动到底什么时候出现，胎动是什么感觉，怎么数胎动，什么样的胎动是正常的，什么样的是不正常的呢？很多妈妈都不太了解。今天就让我们一起来探索胎动的秘密。

　　大多数孕妈妈都是在孕18-20周感觉到胎动的，一般不会早于孕16周，但是其实胎儿在孕8个周的时候已经开始活动了，此时去医院做B超检查的话，能明显看到胎儿在宫内动来动去，只是孕8周时间太早，胎儿太小，而且运动的幅度与力度也比较弱，加上羊水的缓冲与腹壁的间隔，孕妈妈是感觉不到这些胎动的。

　　01孕妈妈什么时候才能感觉到胎动？

　　一般来说，初产妇孕18-20周能感觉到胎动，而经产妇会稍微早一些，大约孕16-18周感觉到胎动。不管哪一种都是正常的，不要担心。

　　有些孕妈妈比较疑惑说，为什么我都怀孕20个周了，还是没有感觉到胎动呢？可能原因有这几种：

　　1.腹部脂肪太多。胎儿宫内运动，如果腹部脂肪太多，会影响到孕妈妈对胎动的感觉，很难感觉的到的。

　　2.宫内羊水偏多。羊水偏多一些的话会对胎动起到一个缓冲作用的，降低孕妇比胎动的感觉。

　　3.胎儿比较安静。有很多宝宝，明明发育的比较大，力度也很大可惜比较懒，不爱动弹，或者只会轻轻挪动几下，孕妈妈也很难感觉到。

　　4.胎儿偏小一些。如果受精卵着床晚的话，胎儿实际孕周也会晚一些，发育的相对小一些，胎儿偏小，力度小，虽然有活动，但是孕妈妈也很难感觉到。

　　5.孕妈妈敏感度低。孕妈妈的敏感度很重要，二胎比一胎感觉胎动时间要早，主要因素就是二胎有经验，对胎动的敏感度更高一些。

　　所以说，孕20周还感觉不到胎动的也比较正常，孕妈妈不要着急；如果太担心的话，可以去医院做个检查，确认胎儿宫内健康发育，也可以准备个胎心仪，每天听一下胎心率。

　　02每个阶段的胎动都是什么样子的？

　　1.孕16-20周的胎动

　　孕16-20周，孕妇开始感觉到胎动。只是胎动的感觉每个人都是不同的，有的说，胎动就像小鱼在游泳，有的说，胎动就像小鱼在吐泡泡，还有的说，胎动若有若无的，好像蝴蝶在扇动翅膀，但是我的胎动还不一样。记得第1次胎动的时候，我正在电脑前工作，突然感觉肚子被踢了几下，特别震惊，直觉告诉我这就是胎动。

　　2.孕20-24周的胎动

　　从感觉到胎动的那天开始，后期胎动会越来越多，只是不太规律，有时候一天出现好几次，有时候半天不动弹，让孕妈妈担心不已。不过傍晚的时候，是胎儿的活跃期，妈妈饭后躺在床上，安静的感受肚子，大多都能感觉到胎动的。

　　3.孕24-28周的胎动

　　随着孕期增加，胎动越来越明显了。孕24周开始，胎儿已经学会了打嗝，孕妈妈经常会感到肚子阵发性的一跳一跳的，不要担心，那是胎儿在打嗝呢。

　　此时胎儿的听力已经发育完全，能够清晰的听到孕妈妈的心跳声以及外界的声音，每天声音特别吵闹的时候，胎儿都会不开心的剧烈胎动，妈妈们一定要注意，远离噪音；当然对胎儿来说，最喜欢的应该是妈妈温柔的声音，每次妈妈温柔的说话，讲故事的时候，胎儿都会特别开心，在肚子里动来动去的。

　　4.孕29-31周的胎动

　　孕28周以后，胎儿的生活节奏特别明显，他们形成了规律的睡眠与觉醒周期，胎儿的胎动也更加规律了。由于胎儿生长发育，子宫空间相对小了一些，胎儿胎动的幅度变小，但是力度增大了，所以孕妈妈对胎动的感觉更加明显了，常常会被胎儿踹的肚子疼。

　　5.孕32-33周的胎动

　　孕32周开始，胎儿的胎动达到了高峰。由于胎儿发育迅速，胎儿越来越强壮，从此时开始，胎动的频率增加，胎动的方式也更多了。

　　孕妈妈躺在床上的时候，能够明显看到肚皮上鼓起一个一个的包，看起来有点吓人，不要担心，这是胎儿在运动呢。

　　6.孕36-40周的胎动

　　孕36周，大多数胎儿已经开始保持身体蜷缩，头部向下的姿势，开始下移了，这是为了分娩做准备呢。不管胎儿入没入盆，胎动的幅度都变得特别小，不过力度与频率还是不少的；如果胎儿已经入盆，胎动一般出现在肚脐上，碰到调皮的小胎儿，孕妈妈的肋骨还会被踢的生疼。

　　不过随着孕期增加，等到了孕38周左右，胎动可能会稍微减少一些，不要担心，这都是正常的。

　　03孕期如何数胎动？

　　医生建议孕28周，胎儿胎动规律了，再开始数胎动，每天早中晚，各记录1个小时的胎动，然后把这3次记录的胎动次数总和乘以4，然后推算出12小时的胎动数（如下）。

　　数胎动的时候还得注意这几个要求：

　　1.数胎动前先排尿；

　　2.数胎动时要求环境安静；

　　3.数胎动时还得心平气和；

　　4.可以半卧位或者坐着，姿势舒服；

　　5.餐后1小时后再进行；

　　6.每天数胎动时间最好固定，建议上午8-9点、下午1-2点、晚上8-9点。

　　04什么样的胎动属于异常胎动？

　　正常情况胎动1小时不少于3-5次，12小时明显胎动次数为30-40次以上。有的胎儿12小时胎动多达100次，但是只要胎动有规律，有节奏，变化不大，那胎儿的发育就是正常的。

　　所以说，想要知道胎动是否正常，建议孕妈妈们每天都要记录胎动的次数，标注出胎动变化曲线。如果曲线变化不大的话，那就代表胎儿宫内正常；但是如果曲线变化特别大的话，很可能是胎儿宫内异常，建议就医查看。

　　另外，这3种情况也是胎动异常，一旦出现，及时就医：

　　1.12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。

　　2.在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。

　　3.胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。

　　05并不是所有的频繁胎动都是异常的

　　在日常生活中，还有很多生理性胎动频繁的情况，比如孕妈妈活动，或受到刺激导致胎儿胎动次数增加。比如下面几种情况：

　　1.饭后：每次吃饱喝足，孕妈妈体内的血糖含量增加，胎儿能够吸收到充足的营养，胎动也会比饭前更多一些；另外，进食后，肠胃蠕动也会刺激胎儿胎动。这就是为什么每次做四维检查的时候，医生会要求孕妈妈吃饱喝足，然后带块巧克力的原因了。

　　2.洗澡：孕妈妈在洗澡的时候会特别舒服，放松，这种愉快的情绪也会传递给胎儿，受到这种情绪影响，胎儿的胎动也会增加的。

　　3.睡前：晚上是胎儿的活跃其，大多数宝宝在睡前的时候都特别活跃，胎动也变得特别多。

　　4.胎教：孕20周开始，胎儿的听力发育完全，已经能够听到外界的声音了。他们尤其喜欢舒缓的音乐以及妈妈温柔的声音，每次放音乐或者妈妈讲故事的时候，胎儿都会特别开心，在肚子里动来动去，胎动自然增加。不过注意，胎儿不喜欢高分贝的声音，会让胎儿受到刺激导致胎动异常，严重的话，还会导致胎儿听力受损。

　　叮麻寄语：对于孕妈妈来说，胎动是一种十分有效的自我检测胎儿健康的方法，建议大家从感觉到胎动以后，每天都得注意自己胎动情况，如果出现异常，一定要就医查看，避免事故的发生。