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　　文 / 桔妈育儿 整编 / 小桔子妈妈

　　自从晋升为准妈咪之后，燕燕每天都盼望着可以早一点到孕晚期，一方面是一家人都盼望着所有的产检都平安通过，一方面是希望可以早点“卸货”，见到亲爱的宝贝。

　　燕燕现在已经怀孕32周了，但是体态轻盈，只长胎不长肉，真是让人羡慕不已。因此她也没有那么娇气，该上班上班，该做家务做家务，不过最近发生的一件事让她感到很后怕。

　　

　　燕燕下班回家，遇见了邻居80岁的大娘一个人拎着一袋重物上楼，爬到第二级楼梯的时候不小心将袋子里的土豆洒得满楼梯都是。

　　“姑娘，请你帮我捡一下吧！”既然老人家都开口了，燕燕爬上爬下帮大娘将楼梯里的几十个土豆捡到了编织袋里。好人做到底吧，就这样，燕燕顶着大肚子拎着十多斤的土豆上了楼，把大娘送到4楼的家里。

　　

　　但是自己家在2楼，在折返回家的路上，刚走到一半燕燕就感到肚子发紧，夹杂的有点疼，然后开始一阵阵的宫缩，燕燕心想胎宝宝这才32周，不是要早产了吧？

　　她赶紧打电话给家人，家人及时将燕燕送到了妇产医院，还好只是假性宫缩，是因为提重物引起的，但是非常危险。要是在孕晚期是会引起胎宝宝早产的。

　　

　　所以，桔妈在这里要提醒各位准妈咪们，孕晚期的时候一定还要注意以下五种行为，避免引起宫缩：

　　1.孕妈咪经常要去超市采购

　　去超市采购免不了要弯腰提东西，有些粮油食品水果都是很沉的，要知道在孕晚期提重物，对孕妈咪来说是一件危险的活动，更不要让购物袋在摩擦过程中压迫到腹部，很容易引起宫缩。

　　遇到非要自己搬运的重物，最好还是请老公和婆婆帮忙吧。

　　

　　2.孕妈咪在家洗衣、晾晒衣物

　　毕竟准妈咪已经到是孕晚期啦，洗衣服、晒衣服这样的家务还是要少做。因为晒衣服要过度屈膝，或者会过度伸展肚子，要用很大的力气，如果孕妈咪站立的时间长了，就会造成下半身的浮肿，也会引起宫缩。

　　

　　3.孕妈咪情绪不稳定，精神压力大，常常发脾气

　　十月怀胎，孕妈咪本身就要承受着很大的压力，如果长期处于过度紧张与疲劳的环境下，也容易出现腹部变硬。再加上孕期激素的影响，孕妈常常很情绪化，会生气，会莫名其妙地流泪，在这个时候家人一定要对她们宽容一点，不要与她们产生不必要的冲突，因为争吵是会引起宫缩，胎动增多，甚至是早产。

　　

　　4.孕妈咪在洗澡时用力清洁乳头

　　孕妈咪在洗澡时最好是用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，避免引起子宫收缩。

　　5.孕妈咪不小心跌倒

　　如果孕妈咪不幸摔倒，腹部不慎受到撞击，不但会压迫到子宫内的胎宝宝，也会因疼痛惊吓导致子宫内，血液供给变少，刺激宫缩，引起早产。

　　

　　桔子妈妈说育儿：

　　各位孕妈咪这些注意事项，你都记住了吗？如果孕晚期肚子一旦发生“规则性”的硬或痛，必须马上到妇产科就诊，以免持续规则的宫缩导致子宫颈口扩张甚至到无法安胎的程度。对于因为宫缩频繁而求诊的孕妈，医师会审慎检查及评估。

　　最后，希望各位准妈咪都好孕哦！要相信宝宝的生命力，孕期注意爱护自己的身体，一切都会正常哒！

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　　作者：桔子妈妈，90后宝妈。每天和大家一起分享一些经典的育儿、亲子、胎教、孩童教育、营养保健知识。

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