准妈妈孕妇在生产宝宝的时候，很多孕妇都喜欢选择自然分娩，因为是有好处的。虽然自然分娩会给准妈妈造成一时的疼痛，但只要坚持完了这比刨腹产要健康很多，下面给大家了解一下孕妇在自然分娩情况下阵痛的原因。

　　1.孕妈身体状态

　　孕妇在临近分娩时，准妈妈肯定是即紧张又兴奋。在生产宝宝的过程中疼痛有的会持续20个小时左右，产后还要妈妈照顾新生宝宝。只有保持好体力非常重要，才能更顺利完成生产和产后恢复。如果体力不足，那么可能顺产剖。大家产前一定要尽量放松，保持好心态，补充睡眠。在待产期间，孕妈可以适当吃点东西来补充体力。

　　2.在分娩时的环境影响

　　孕妇在时环境对产妇分娩也是很有影响的。在分娩时，如果有亲人在身边鼓励，产妇会心里感觉踏实些，增强她的意志。当产妇独处在一个陌生的环境时，心理会产生恐慌，生育体验可能会受到影响，而这会影响对疼痛感知。分娩期间，产妇会有焦虑情绪，但如果过度焦虑只会让疼痛感加剧。在选择医院的时候，可以征求孕妇的意见让她选择自己熟悉且放心的医院，这样在分娩过程中他会在内心增强安全点，更有利于分娩的。

　　3.孕妈体位

　　准妈在待产期间如果频繁变化体位或是适当运动，将会对分娩起到积极作用。变化体位可以稍稍改变骨盆的形状，改变胎儿重力，让骨盆空间增大有利于胎儿头部旋，加快分娩。而且体位的改变也能缓解准妈在待产期等待的烦躁感，帮助减轻疼痛，更有利于分娩。

　　4.孕妇准妈妈对生产知识不充足

　　对于孕妇准妈妈在生产过程中的产痛，很多准妈妈在孕妇时期对这一点知识都不是很了解，就会导致很惧怕。这样是会影响宫缩，就会影响产妇在分娩的过程中的信心和毅力，甚至导致顺产失败。孕妇在分娩前，多学习在分娩过程中的知识对分娩过程的经过有科学化的了解，可以和有经验的人请教原因。如果有条件，可以到孕妇学习班学习知识与有经验的老师和母亲交流，这样就会加强对自然分娩的认识，减少心理压力。

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