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坐月子的饮食注意事项
1、忌多吃味精。为了婴儿不呈现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，出格是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高卵白饮食的同时，又食用过量味精，则倒霉。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

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过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌产生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不只易呈现味觉差、厌食，并且还可造成智力减退，发展发育迟缓等不良结果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血规复。若产后进食生冷或寒凉食物，会倒霉于气血的充分，容易导致脾胃消化吸收成果障碍，而且倒霉于恶露的排出和淤血的去除。

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3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也倒霉。

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并且代孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不只耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至产生病症。

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刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃成果，对婴儿也倒霉。
4、忌食酸涩收敛食品：代孕妇产后，食品网为食品行业的领航者，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，倒霉于恶露排出。

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5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰冷饮料等，倒霉于消化系统的规复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。代孕服务，专业代怀孕安全放心。