正在坐月子期间，良多人皆不分明本身该当连结什么饮食习惯，良多食品皆不敢吃，只好吃的比拟平淡，有时候就轻易致使养分填补不敷，那末坐月子能不能吃羊肉？

坐月子吃羊肉是能够的，可也要注重烹调方法，比方烤全羊大概调味料比较多的羊肉热锅是没有倡议的。最好是清汤炖煮，并且调味料尽可能少放一些，羊肉汤生热，没有倡议正在夏天等偏偏酷热的季候服用，而正在冬季产妇喝羊肉汤能热身子，是月子期很没有错的养分食品，可是人人也要注重，羊肉吃多了大概造成上火。

羊水中的养分物质尤其多，具有弥补养分、滋补血气的作用，能增进产妇身体的血液循环，增添身体的免疫能力。可是喝羊肉汤会招致过补，尤其没有认为正在刚生完孩子的前一段时间大补，很简单呈现己是大概腹胀等没有良状况，肯定要等身体规复一段时间后再起头服用。

羊肉暖锅虽然好吃，然则关于产妇而言最好避开，因为生羊肉极可能携带者吸血鬼等病菌，若是没有完全烫熟，吃完很轻易拉肚子，危害伤口规复和肠道本领。别的羊肉还对乳汁没有下有必定的作用。