孕前男性想要好孕，做好很多方面的准备是必须的，孕产专家介绍说下面的八个关键词，对于打造 好孕 男人是意义重大的，好孕男人不仅要运动锻炼身体素质，还要科学饮食补充营养，另外良好的生活习惯也是利于代孕的。
1.  运动，但要适度：健康阳光的运动男，当然可以期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀，但是，运动绝不是越多越好。
有研究显示，运动狂男的身体会释放更多的类固醇激素，而这可能会影响受孕。
2. 警惕热水浴和桑拿：睾丸产生精子需要比正常体温低1 ～ 1.5 摄氏度。
高温对睾丸的生精过程有抑制作用，虽然只是暂时的。
3.  保持他的营养均衡：没有原料，再好的精子工厂也造不出优质产品来。
专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。
平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给，对健康的精子制造者来说是必不可少的。
4.  给他吃有机食物：食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量，一天当然没什么关系，但是长期积累的效果可就难说了。
家中天天消费的米、面、油、蔬菜，尤其值得多花些钱买有机的。
5. 避免忧郁和过度疲劳：一个长期处于忧郁和疲劳状态的男人，可能连性趣都所剩无几了，你还指望从他那儿获得优质的精子吗?6. 让他赶快戒烟：这可能是所有影响孕力的外界环境中最重要的一个环节了。
吸烟能急剧降低男性(和女性)的生殖能力，以及受孕率。
因为吸烟会减少精子的数量及  活性。
据统计，男烟民的精子计数比平均值降低17%。
而被动吸烟的你同样深受其害，受孕率会明显降低。
不过，已经证实的好消息是，戒烟的男性，精子计数提 高800%  !7. 规范他的性习惯：如果你的男人不注意性卫生的话，受损伤的将是我们宝贵的孕力。
因为如果性生活中发生了细菌上行感染，引起输卵管反复炎症，可能会导致输卵  管阻塞，最终发生不孕。

哪里能代孕

而如果他有性传播疾病，就更要抓紧治疗。
因为性传播疾病会从两个方面引起不孕。
一是引起前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎，影响  精子的贮存、存活及输出，结果造成男子不育;二是传染给女性，造成女性生殖系统的炎症，从而引起女性不育。
不过，大多数性传播疾病只要及时就诊，是可以治 愈的。
8.  自行车座不妨考究点：如果他经常骑自行车，那很好，这是既环保又健康的健身方式。
但是，如果他的自行车座是那种细窄的，则可能使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，加重慢性炎症，影响精子形成。
所以，需要换一个比较宽，能把压力分散到臀部的车座。
上面介绍的八个方面，是代孕男性不能忽视的重点，不仅要锻炼身体，还要调节心理，戒除不良的生活习惯，养成良好的生活和饮食习惯，做到这些都是利于科学代孕的，也是会为男性带来 好孕 的。
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