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怀孕妇能不能吃橘子和橙子

　　怀孕之后饮食很紧张，它可以给北京代孕胎儿增长养分，也对北京代孕胎儿的身体发育发挥作用。好比，日常平凡多吃补脑的，可以资助北京代孕胎儿早点补补脑，对北京代孕胎儿当前智力发育有资助。可是，也不是一切的养分皆得当吃，有些食品便没有得当吃，那妊妇能不克不及吃橘子跟橙子？

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　　妊妇能吃橘子跟橙子，橘子跟橙子内里露的维生素C比力多，而维生素C又与智力有关联，其是可能给大脑运送养分的，能够资助北京代孕宝宝智力进步。并且吃橘子跟橙子也是能减缓怀胎高血压的。橘子跟橙子也有润肠通便的功能，也能防备妊妇便秘，同时借能减缓孕吐，也能医治妊妇伤风，咳嗽。

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　　可是，妊妇正在吃橘子跟橙子的时间要留神，一天不要吃的过多，最多吃两个，吃过多了，简单招致妊妇糖份 取入过多，简单引发怀胎糖尿病。也不要空腹吃，会安慰到胃粘膜，对胃晦气。最好是正在饭后1小时再吃。

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　　妊妇正在日常平凡要多吃蔬果，多吃瘦肉类，不要挑食，不要吃安慰的辛辣等食品，甜食也少吃。妊妇除要留神饮食，日常平凡也要做一些家务，举止一下筋骨，好比，如天天擦拭干净厨房，经常改换床单，气象好时，天天集一次步等等，可安慰北京代孕胎儿的皮肤感到，资助北京代孕胎儿脑部发育。

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