为你操碎心的卵巢

　　卵巢，在女性身体里占据着小小的地方，但却影响了女性一辈子的健康与幸福。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑、气色红润，还能促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙。

　　各小主，既然卵巢对于女人如此重要，你一定跟她很熟吧！

　　考验小主的时候到了【快问快答】

　　【快问快答】请各位小主迅速说出她们的形状、位置以及三种卵巢疾病？

　　可以很快想到答案吗？

　　呃呃呃

　　好啦，不为难，各位小主啦

　　她为你提供青春、活力、好皮肤、好心情和当妈妈的权利，快来了解下她吧。

　　她有多大？HOWMUCH

　　伸出你的大拇指，每个卵巢就和你的大拇指差不多大。

　　她们会缩小？YESORNO

　　卵巢不会终生都是拇指那么大，35岁以后它会开始变小，进入更年期了或者绝经时，卵巢就和小拇指差不多大小了。

　　她们是干嘛使？EFFECT

　　每个月都默默完成一些变化，然后产出珍贵的卵子，同时还要分泌雌激素、类固醇激素和孕激素，甚至还要分泌一些雄性激素。这样才能确保你身材曲线婉转起伏、胸部饱满、皮肤细腻、毛发长到适当的位置、随时准备当妈并为新生命哺乳等等。总之，真是为了你的健康美丽操碎了心。

　　症状暗示卵巢出问题DISCOVERY

　　月经不调

　　对性生活没兴趣

　　易怒、失眠、烦躁

　　皮肤松弛，突然脱发增加

　　尿频、尿失禁

　　食欲减退、便秘

　　下腹阵发性的绞痛

　　怀孕困难

　　好习惯保养卵巢就在日常HABIT

　　一般来说，35岁以后卵巢就开始慢慢萎缩了，要保养，就要赶在这个年龄段之前开始。由于城市污染和生活压力，专家会建议从30岁就要注意保养卵巢。

　　1、“线轴体”保养

　　要保养卵巢不能只顾卵巢，而要针对内生殖系统——卵巢、子宫、生殖道——都进行调节，这个叫作“线轴体”平衡学说。

　　2、情绪很重要

　　爱笑的姑娘运气都不会差，而且爱笑的女孩身体也不会差。保持欢笑甚至不时大笑一下，也是保持卵巢健康身心年轻的好办法，而不管你实际上是不是真的高兴，身体都会觉得轻松舒适。

　　3、饮食要讲究

　　少吃油炸食品和动物脂肪，多吃新鲜应季的蔬菜瓜果。事实证明维生素E和维生素B2丰富的食物对卵巢保养意义非凡，比如玉米油、鱼肝油、莴笋、鸡蛋和黄豆。

　　4、经期做女王

　　每次姨妈期都要真心疼自己。尽量保持舒适，不要劳累，不要走长路、举重物，饮食也宜清淡补血，动物肝脏、排骨汤、豆浆，都是适合在经期宠爱自己的美食。

　　温馨提醒：以上为科普性知识，不能作为临床诊断治疗疾病的依据，如果有相似病情请勿随意服药，务必到专业的医院进行检查、治疗！