在临床上,宝宝缺锌的症状,困扰着很多父母。作为“生命之花”,锌从生理功能上来说主要是促进生长发育。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适,那么宝宝缺锌会有什么样的症状呢?
宝宝缺锌的症状
1. 食欲减退。挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,也没有饥饿感,不主动进食。
2. 乱吃奇怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
3. 生长发育缓慢,身高比同龄宝宝的要低3-6厘米,体重轻2-3公斤。
4. 免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染,如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。
5. 指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。
6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
7. 视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
8. 皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹。
9. 口腔溃疡反复发作。
明确是因为缺锌而引起的一系列问题时,我们应该怎样去做呢?这也是补锌道路上为重要的问题。
缺锌吃什么好
选择含锌量高的食物,配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食。食物含锌量比较高的是动物性食物,肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类,如蛤、蚌、牡蛎等,带壳的干果类如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也较多。根据这种食物的含锌情况,注意在一日三餐膳食中合理搭配。
了解到这些,并做到的话,宝宝缺锌是基本上不可能发生的事情了, 不过平时还是得注重辅食添加,一旦发现缺锌,马上补,宝宝身体才能棒棒哒。
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