冬天一天一天的离去，春天悄然来临，可能现在还看不到春的身影，不过再过几天就会发现气温回暖，慢慢的就是嫩嫩的青草探出头，花儿们也都竞相绽放枝头，俨然一派初春的气息。就在这万物复苏的季节中，宝宝的发育也同样非常重要，特别是宝宝的脑部发育更是需要引起家长朋友注意的，毕竟谁都不想让自己的孩子“低人一等”，如果在这个时候忽视了这些个问题，那么宝宝很有可能会在身体、智力方面落后于同龄人。

　　问题1：你还在给孩子吃“冬食”吗？

　　冬天大都吃的是一些保暖御寒的食物，所以油腻在所难免，但是在进入春天的时候就要减少这方面的食用量了，应该把重点放在新鲜蔬菜和水果上面。这是为什么呢？难道孩子多吃肉不好吗？肉虽然含有蛋白质，但是太过单一，在孩子成长发育的重要季节很难达到孩子身体的需要，所以我们要给孩子多方面的补充。同时多吃蔬菜水果也是为了补充维生素，进而增强孩子抵抗力，避免来自初春的第一轮流感。

　　问题2：你还在给孩子穿厚厚的“企鹅服”吗？

　　可能大家一看到企鹅这个字眼，第一印象就是胖嘟嘟的很可爱，不过在这个时候我们需要考虑的不是可爱与否，而是孩子的穿衣与减衣。孩子因为年龄比较小，又加上春天气温回升，所以他们在稍微活动之后就会出汗，那么这个时候我们家长就很容易犯一个毛病：热了？脱下来吧！汗干了再穿上。其实这种脱脱穿穿的举动才是导致孩子最终感冒的罪魁祸首，惠妈经常给孩子讲，如果你出汗了以后把衣服脱了，当你再感觉有点冷的时候就已经感冒了，现在想想不无道理。

　　问题3：你是否有带着孩子经常到户外？

　　现在一提到户外后面就跟着运动两个字，确实，户外运动不仅仅是一个项目，更是孩子成长的天地。不过对于三四岁的孩子们来说户外运动可能不太现实，但是在温暖的阳关下晒晒太阳、走几步也是一种运动。更多的则是外界给孩子的那种好奇，不但会激发孩子的脑部快速发育，还会让孩子对事物保持新鲜感，进而避免了“自闭症”的诱发，所以宝妈宝爸们，动起来？

　　以上3个问题说完，下面接着就是给大家说一下：对孩子智力发育很有帮助的几种食物，希望能够对各位宝爸宝妈们有所帮助。

　　1.豆类

　　豆制品一直都是很多人的喜爱，但是我们在这里只选择黄豆，并且宝妈们在家就可以做的，比如青菜拌黄豆这道菜当中的营养成分位居之高，豆子中含有丰富的卵磷酸以及蛋白质，青菜里面又有维生素，二者结合恰好能够补充孩子的身体所需。其中卵磷酸又是孩子脑部发育的重要物质，脑脊髓的主要成分，所以应该多吃。

　　2.牛奶

　　牛奶一直都是孩子成长发育阶段的必需品，现在很多人都喜欢让孩子睡前喝牛奶，其实这种方法不太适用孩子，因为喝完牛奶会在嘴巴里面有奶液残留，经过一晚上的“发酵”，所以第二天孩子的嘴巴会有口臭、口酸，慢慢的时间一长就会导致龋洞的产生。最佳的饮奶时间是什么时候呢？惠妈建议在上午10点左右，下午3点半左右，这个时间段都有太阳，所以喝完奶可以选择让孩子在阳光下晒会太阳，可以促进钙的吸收和营养全面吸收。

　　3.核桃

　　核桃之所以被称为“补脑佳品”，不止是它长得像人的脑子，而是因为核桃当中含有丰富的维生素E，这种物质是人体保持脑活力的重要物质，除此之外还有就是它含有丰富的蛋白质以及磷，这些都是孩子脑部发育的重要物质，孩子应当多吃。

　　作为家长，我们希望自己的孩子都能健健康康的成长，所以家长朋友一定要重视起来，老话说每个季节都是孩子超越同龄孩子的关键阶段，那么在这个节骨眼上我们自然不能让孩子落后于人。好了，我们本期的内容到这就结束了，如果各位家长朋友在这方面有什么问题，都可以在下面提出来，我是惠妈，我们下期再见。