在我们日常生活中我们都知道水是我们的生命之源，并且每个人每天都是需要1700毫升的水左右，这样才能让我们身体保持健康的运，还能达到排毒养颜的功效，我们身体中如果每天运动量比较大，或者是在炎热的夏天，需要的水分也是比较多的，而且有着很多人都知道，在早上起床之后喝一杯温开水，对于身体能起到很好的功效，还能把黑臭宿便排出体外，但是也有一些人会感到疑惑，这个时候空腹。对身体好不好呢？今天小编就来和大家一起了解一下吧。

　　其实当我们经过一整晚的休息之后，身体的器官就会通过呼吸来散发出更多的水分，当我们起床之后身体就处于缺水的状态，身体的新陈代谢排不出去，身体缺水就导致了血液变得非常粘稠，所以说在生活中建议大家在早上起床之后一定要喝一杯温开水来补充身体中所需要的水分，才能缓解身体血液的粘稠度，让肠胃达到正常的运速度，在早上喝水的时候尽量选择把一整杯都喝完，这样才能更好的冲洗肠道，让身体的毒素和垃圾排出体外。

　　
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