产后子宫下垂主要与临蓐时盆底肌、阴道损伤，或产后便秘、过早干重体力劳动、生育过多等有关，那该如何规复呢？

子宫托医治子宫下垂，既简朴便当，又经济有用。把下垂的组织托住以减轻症状，但要注重必须先体检无禁忌症才可以运用。重症子宫脱垂阴道过分松弛者不适宜用托。

子宫托品种许多，一样平常有大、中、小三号，需求事前挑选巨细，以安排子宫托后，正在腹压增长时没有脱落且又无撑胀没有适感为宜。一样平常多接纳中号子宫托。经由一段时间，耻骨尾骨肌逐步规复其弹力，脱出部复位后组织水肿消散，重量减轻，子宫便可没有再脱出。

子宫托使用时间：一样平常朝起劳动前放托，晚间掏出，洗净。月经周期最好不消。塑料托外貌滑腻，逢酸碱不容易变质，对组织刺激性小。上托后，症状即消逝，可到场各项劳动而无痛苦。

活动疗法

缩肛活动：用盆底肌肉收缩法将肛门向上收缩，就犹如大便完了收缩肛门那样。天天干数次，每一次收缩10-20下。

抬臀活动：平卧床上，两脚踏起，两手臂平放正在身体两侧，然后用腰腹部气力将臀部举高取放下，天天2次，每一次20下摆布，并慢慢提升次数。

下蹲活动：两手扶在桌上或床边，两足并拢，干下蹲取起立行动，逐日1-2次，逐日5-15下。要注意避免空蹲，如需蹲下，最好放一只凳子。

根据以上活动，有利于熬炼会阴部、盆底部肌肉，提拔产妇骨盆底肌肉的张力，增进子宫复古。

针灸疗法

轻度子宫脱垂的病人，侧重活动疗法取用补气升提中药疗养，或采纳针灸疗法，针灸百元、关元、中极、三阴交等穴，便可生效。

食疗法参芪炖鸡

党参30克，黄芪50克，炒白术20克，母鸡1只。将上3药放入鸡腹内，加水放入砂锅煮至鸡肉熟烂，饮汤食肉。适用于产后气虚型子宫下垂；表现为子宫下移或脱出，劳则加重，平卧或歇息后自行消弭，小腹下坠、四肢无力、少气懒言、面色无花、带下量多、小便频数等。

淮山芡实粥

芡实粉20克，淮山粉20克，核桃肉粉30克，大枣肉10枚，粳米100克。同煮粥，加白砂糖适当服用。适用于产后肾虚型子宫下垂；表现为子宫下脱，乃至脱出不收，腰酸腿软、头昏耳鸣。

首乌乌鸡汤

首乌30克，山萸肉25克，乌鸡1只。将首乌、山萸肉装入鸡腹内，加水适当煮至肉烂，饮汤吃肉。适用于产后肾虚型子宫下垂。

手术疗法

关于重度子宫脱垂者或利用以上疗法，结果欠安时可采用手术疗法。子宫下垂手术主如果经过改进子宫周围环境来加强对子宫的支持，让其真正复位。