误区二：孕吐很正常。

许多母亲在孕早期会有孕吐，而少数母亲可能会维持更长时间的孕吐。相关研究发现，孕吐也可能是遗传的。如果母亲孕期有孕吐，有80元%的几率会孕吐。但如果孕早期孕吐剧烈且持续时间较长，建议准妈妈做进一步检查，预防葡萄胎、双胎或多胎妊娠。

误解3:怀孕期间多吃鱼会让婴儿更聪明。

鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，但有些鱼含有大量的汞，其实不适合孕妈妈食用。其中，箭鱼、金枪鱼、方头鱼等的汞含量。可能会影响孩子的大脑发育。专家建议多吃淡水鱼，烹饪一定要做好。

误区四：孕晚期注意小腿水肿的饮水量。

很多妈妈在孕晚期都会有小腿水肿。这是因为在胎儿到达5几个月后，母亲的心脏、肺、肝脏和肾脏处于“超负荷”状态。这是正常现象，没必要控制饮水量。相反，胎儿发育的废物需要由母体排出，因此充足的饮水可以缩短代谢废物的停留时间。

其实做好孕期保健是有很多方面的。第一次怀孕的妈妈边肖介绍的部分知识，可以尽量多看书，或者去一些专业的医院了解更多有效的孕期保健知识。