宝宝晚上摇头的原因可能包括环境因素和宝宝自身的生理因素。常见的情况包括：1、宝宝在闷热的天气中，由于出汗过多导致不适，出现摇头现象。这时，家长应注意帮助宝宝擦汗、更换衣物，并保持睡觉温度的适宜。2、当宝宝尿不湿或排便不及时时，可能会感到身体不适。这时，宝宝无法用语言表达自己的不适，通过摇头来表达。家长应引起注意，及时帮助宝宝清理，保持身体舒适，有助于宝宝入睡。3、宝宝晚上摇头可能是由于缺乏维生素D引起的。维生素D能帮助宝宝促进钙的吸收，预防骨骼发育不良。此外，维生素D还能缓解宝宝出汗过多导致的头皮屑、枕秃等问题。因此，家长应发现宝宝出现摇头现象时，及时补充维生素D，并多带宝宝晒太阳，以缓解症状。