随着时代的不断发展，如今的人们工作节奏快、生活压力大。所以每当下班和休假的时候，就要彻底就放飞自己，恨不得整个人都瘫在沙发上，就连坐着都喜欢翘起二郎腿，若是再吃个零食，煲个剧，简直就是优哉游哉啊。

　　虽然说翘二郎腿是一个比较舒服的状态，但是时间长了对身体多多少少也会造成一定的伤害。比如容易引发腰酸背痛、腰间盘突出、变成长短腿等情况，尤其是对于正在怀孕期间的妈妈来说，危害更是一大堆。

　　一、翘二郎腿对孕妇的影响

　　1、造成胎位不正

　　如果孕妇经常跷二郎腿，会导致大腿抵着肚子，不仅会让肚子里的宝宝不舒服，而且会限制宝宝进行自我运动和调节，从而对胎儿入盆会造成影响，严重则造成胎位不正，影响到分娩方式的选择。

　　其次，影响胎位不正的因素还有羊水过多， 羊水过多意味着胎儿在宫腔内的活动范围过大，当胎儿能够在更加广阔的空间内活动时，如果活动过大，胎位就会变得宽松，从而影响胎位。

　　如果孕妈是羊水过多，日常就要做到低盐饮食的习惯，减少饮水量，多卧床休息，并且采用左侧卧的睡姿来改善子宫胎盘循环，预防胎宝宝早产。

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　　2、影响宝宝发育

　　在怀孕时，肚子里的胎儿就已经加重了腰椎的压迫力，如果再跷二郎腿，那腰椎就要承受双倍的压力，从而引发出一系列的健康问题。其次，二郎腿也会让胎儿受到一定的压迫，从而影响正常的身体发育。

　　3、导致心血管疾病

　　人体的血液循环是在心泵的作用下循着一定的方向在心脏和血管系统中周而复始地流动，而跷二郎腿的姿势会因为肢体的改变，影响腿部的血液循环不流畅。当血液不能及时流回心脏时，就保证不了大脑供血的充足，严重的话就会引发心血管疾病。

　　二、孕妇的正确坐姿

　　当孕妇需要坐下的时候，应该挺直腰背，肩膀向压，臀部靠近椅背。坐着的时候最好身后能有个腰垫或者其他的东西来支撑背部，另外不可交叉双腿，而是要平放在地面。最后还得切记一点，同一个坐姿不能超过三十分钟。

　　其次，孕妈还要多运动，不要经常坐着，注意足够的休息，尤其是还在工作的孕妈，一天的工作下来，就要避免熬夜加班，尽可能早点休息，让身体得到充分的放松。每天一杯营养的妈妈粉可以起到助眠的作用。

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　　总而言之，跷二郎腿不仅是个不好的习惯，还是一个不文明的动作。所以准妈妈们一定要端正自己的坐姿，这样不正确的坐姿不仅让自己身体受影响，若是再危机到宝宝的健康，可就得不偿失了！

　　
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