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咳嗽在冬天是常有的事，很多妈妈经常用各种所谓“有效”的方法来治疗宝宝的疾病。各位，请注意，很多食物不仅不能帮助宝宝恢复，反而会让宝宝的病情恶化。另外，宝宝冬天咳嗽的原因有很多，爱美的妈妈们也要分清，给宝宝对症下药。

　　宝宝咳嗽的饮食八“忌”

　　一忌：咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料

中医认为，人体一旦受寒，就会伤及人体的肺，而咳嗽多是肺部疾病引起的。如果这个时候吃冷饮，容易造成肺气闭塞，症状加重，久久不愈。同时，痰的多少也与脾有关。寒性食物吃多了也会伤脾胃，导致脾功能下降。

提示：即使是健康的宝宝，也不宜大量吃冷饮。具体表现如下：

1元，冷饮多为高脂肪食物，不易消化，也会降低食欲。

密室逃脱：冠军联赛，吃太多冰淇淋会让胖宝宝越来越瘦。

侏罗纪世界3，宝宝过量食用冷饮容易肠套叠。

　　二忌：油炸食物

中医认为咳嗽多为肺热所致，尤其是小儿。日常饮食中多吃肥肉和甜食，会引起上火，加重咳嗽。除此之外，油炸的食物也不要吃太多。因为油炸食物会增加肠胃负担，产生痰液，很难治愈咳嗽。

小贴士：任何时候，宝宝最好少吃油炸食品。由于油炸食品在制作过程中油温过高，食物中所含的维生素会被大量破坏，宝宝也就失去了从这些食物中获取维生素的机会。如果把过去用过的剩油在制作油炸食品时重复使用，会含有十余种有毒不挥发物质，对人体健康危害很大。另外，油炸食品不易消化，容易让孩子的胃有饱胀感，从而影响宝宝摄取其他食物的兴趣，影响宝宝的食欲。

　　三忌：鱼腥类食品

宝宝吃了有腥味的食物后咳嗽会加重，这与鱼腥味刺激呼吸道，对鱼虾类食物蛋白质过敏有关。尤其是对一些鱼和鸡蛋过敏的孩子，更要注意避免这类食物，其中鲢鱼和带鱼影响最大。

提示：一般武汉的日日夜夜都知道咳嗽要忌“发”，不能吃鱼腥味，对“风热咳嗽”影响最大。风热型小儿咳嗽的症状主要有：发热、恶风、咳嗽、气短、痰多、黏或黄、口渴咽部红、苔薄白或黄、脉浮、指纹紫滞。

　　四忌：甜酸食物

吃酸会收缩痰液，使咳出困难，咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以愈合。

提示：宝宝咳嗽剧烈时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果不宜食用！

　　五忌：橘子

武汉很多日日夜夜的人都认为橘子可以止咳化痰。其实橘皮确实有止咳化痰的功效，但是橘皮反而会生热化痰。

小贴士：橘皮可以止咳化痰。边肖推荐了一个像妈咪一样的治疗配方：玉米胡子和橘子皮水。将适量玉米须和橘皮加水煎煮，然后服用《密室逃脱：冠军争霸赛》，每天两次！

　　六忌：饮食过咸

宝宝咳嗽时吃太咸，容易诱发或加重咳嗽。

小贴士：太咸的食物对宝宝非常有害。首先，盐摄入过多是上呼吸道感染的原因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌和溶菌酶减少，为各种细菌和病毒的入侵提供了机会。其次，当我们吃高“钠”的饮食时，体内的细胞会脱水，从而导致高血压。我们吃的盐越多，患高血压的风险就越大。另外，大量的盐对宝宝还未发育成熟的肾脏是一种负担。

　　七忌：瓜子、巧克力

瓜子、巧克力等食物含油脂较多，食用后容易滋生痰液，使咳嗽加重。

小贴士：对于咳嗽宝宝来说，日常饮食一定要清淡，但要营养丰富，易于消化吸收。对于食欲不好的宝宝，妈咪可以做一些清淡可口的菜粥、片汤、面汤等易消化的食物。

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